Left 返回购物
命令

你的篮子是空的

你可能会喜欢...
0,79€
显示选项
★ ★ ★ ★ ★ 4,7/5 sur les 1500 derniers avis | Livraison Express | Frais de port dégressifs et offerts dès 59€
☎ : 01 87 21 44 77 Lun-Vend 09h - 17h

豆芽

用我们最好的豆芽订购并刷新您的亚洲菜肴。与它的名字所暗示的相反,黄豆芽不是由大豆制成的,而是由绿豆制成的。这种亚洲蔬菜外观呈白色,略带光泽,吃起来松脆。绿豆芽具有许多健康和营养益处:它们的热量非常低,富含水、维生素C、锌甚至铁。有许多使用黄豆芽的食谱。您可以将它们与蔬菜混合在炒锅或平底锅中煮熟,或作为面条或猪肉的佐料食用。其他用绿豆芽的菜谱都是冷的。事实上,您可以在沙拉、生蔬菜或春卷中使用豆芽。轻松从我们的亚洲杂货店订购豆芽,并选择健康饮食!

Pousse de soja 400g Moly - Asiamarché france
黄豆芽 400克 钼
0.6 kg
3,49€
Laitue de bambou salés 500g Lulu - Asiamarché france

豆芽、多种好处的蔬菜

多年来,黄豆芽因其医疗功效和独特的口味而备受推崇。目前,他们仍然在消费者中取得了真正的成功。它们很容易获得并且可以在市场上买到。找到他们 asiamarche.fr 上最好的豆芽 。

豆芽:亚洲人必备的一道菜

大豆是与豆类同科的植物。它的芽以其多种优点而闻名。确实,它们富含铁、钙、锌等人体必需的营养物质。这 亚洲蔬菜 公元前三千年,由恭恭和毓行首次发现。它生长在中国北部的满洲。然而,它已经存在了9000年。大豆起源的故事至今仍不清楚,因为当时还没有文字。无论如何,它都与中国美食和文明息息相关。豆芽用于许多传统菜肴中。至于大豆粒,则被归类为“mu-ku”。它被认为是一种神圣的谷物。

亚洲大陆其他地区也有种植。日本是最大的大豆种植国之一。他从-3000年就开始修炼了。随后,大豆种植遍布亚洲大陆,导致新食谱的出现。它被制成豆腐、酱汁、味噌或豆豉。绿豆芽是另一种在亚洲大陆拥有众多粉丝的蔬菜。它们与大豆有许多相似之处。它们的消费方式几乎相同。和黄豆芽一样,绿豆芽也可以用来做沙拉。然而,他们属于不同的家庭。

买豆芽 是亚洲人的习惯。据统计,他们每天摄入的异黄酮在50毫克到100毫克之间。他们很容易在商店里找到便宜的豆芽。

应该用什么技术来培育黄豆芽?

那里 黄豆芽的种植方法 与绿豆相同。它们唯一的区别是谷物干燥时间更长。从绿豆中获得黄豆芽,最少需要90天,最多需要120天。需要仔细准备才能使这种植物发芽。土壤必须富含养分,以确保其肥力。您还必须确保其中含有必要数量的沙子和淤泥。其pH值应在6.2至7.2之间。

种植绿豆芽的准备工作包括清除杂草。然后建议用堆肥来丰富土壤。当准备好的土壤温度合适(18°C)时,就开始播种。这些沉入深度为一英寸,间距为两英寸。植物行间距为 30 至 36 英寸。根部暴露得很好。

绿豆芽 当植物达到 15 英寸至 18 英寸的高度时出现。它们的颜色会发生变化并变暗,直到成熟。最后,它们变成黑色。然后种植者可以收获它们并干燥以供使用。有一种更简单的替代方法可以种植这种植物。它包括在经过一些准备后将干谷物放入锅中。该植物最多需要 5 天才能发芽。

Asia Marché 网站上有售优质豆芽

为了 吃豆芽 ,不一定必须种植它们。它们以多种形式和包装在市场上出售。例如,最好的豆芽可以在 asiamarche.fr 上找到。这 Tang Frères 品牌的豆芽 以罐头形式包装。

Asia Marché 是一家专门销售亚洲产品的在线商店,符合法国标准。她有 15 年的经验。我们的 亚洲网上商店 与提供优质产品的供应商合作。他们也经验丰富,了解消费者的需求。他们多年来一直致力于生产廉价豆芽。其中包括这种罐头产品的生产商 Tang Frères。

因此,Tang Frères 推出 Asia Marché 优质豆芽 。值得注意的是,它们很容易失去新鲜度,需要特殊处理才能保存。因此,该品牌保证了消费者能够买到优质的豆芽。它们只有一种版本:400 克罐装。这使您可以准备几道菜。没有必要一次全部使用。由于经过加工,它可以在冰箱中保存几天。请注意,绿豆芽的使用方法有多种。可以搭配鸡肉、鲈鱼、菠萝或面条一起享用。

使用豆芽的食谱创意

泰式炒河粉中使用豆芽,可以搭配面条和鸡肉。准备这道菜的总时间最多半个小时。以下是为此必需的成分列表 豆芽食谱 :

- 面条:120 克。

- 鸡胸肉:350 克。

- 黄豆芽:50 克。

- 一个鸡蛋。

- 蒜瓣:2颗。

- 葱:3个。

- 番茄酱:4汤匙。

- Nuoc-mâm:1 汤匙。

- 糖、花生油:1茶匙。

- 花生。

准备工作首先将面条放在沸水中煮并沥干。接下来,我们必须继续设计酱汁。为此,将番茄酱、糖和 nuoc-mâm 与切成细条的葱和大蒜混合。然后,将这种混合物与鸡蛋一起在锅中煮两分钟,鸡蛋必须用花生油搅打。下一步是将鸡肉切成薄片,然后放入所得的酱汁中。煮的时候用大火,煮的时间不超过5分钟。最后,加入面条和少许大蒜。在将制剂从火上移开之前,先倒入葱。这道菜配有花生,撒在泰式炒河粉上,还有一点四分之一的柠檬和豆芽。将它们放入沸水中煮半小时,然后沥干。

曼都馄饨也是 绿豆芽的做法 在家准备。其他选择包括:春卷、亚洲沙拉或卷饼。

找出每天吃豆芽的原因

豆芽有很多好处。它们对健康特别有益。这是列表 黄豆芽的多种功效 由我们出售 亚洲杂货店

对抗心血管疾病

这些蔬菜含有大量纤维和卵磷脂。这些成分有助于减少血液中的坏胆固醇。因此,它们可以降低动脉粥样硬化引起的心血管疾病的风险。

预防贫血

黄豆芽中的铁有助于身体产生血红蛋白。维生素C可以让肠道很好地吸收铁。需要注意的是,贫血是由于缺铁引起的。

改善肠道功能

绿豆富含纤维,有利于肠道运输。它是缓解便秘的理想药物。

预防肝脏疾病

最好的豆芽富含卵磷脂,可以消除肝脏中积累的多余脂肪。它们保护这个器官免受脂肪肝的侵害。

确保指甲和头发健康

健康状况不佳通常会导致指甲和头发脆弱。就像身体一样,它们变得脆弱。绿豆粒有助于增强它们。它含有他们所需的锌、蛋白质和维生素。